Neden mutsuzum?
-Soru: Gencim, işim var, sağlığım yerimde çok şükür annem babam sağ. Ama çok mutsuzum beynim devamlı düşünceler içinde ruhum kasvet içinde yüzüm gülmüyor. Bu neyin eksikliğidir?
-Cevap: Bir araba iki sebeple yürümez, ya benzini yoktur veya kontak anahtarını çevirip motorunu çalıştırmamışsınızdır. Benzer şekilde ya beyninizde size güzel duyguları yaşatacak kimyasal denge bozulmuş veya zihninizi olumsuz duyguları üretecek şekilde düşünmeye alıştırmışsınız.
-Beyin kimyası, -yani benzin- uyku, spor, su, yağ, beslenme vs. ile dengelenir.
-Zihin ise düşündüğüne uygun duygular üretir. Düşünce duyguyu ve duygu davranışı tetikler.
Bu çerçeveyi etkileyen çok fazla konu var. Bir kaçı, hayatınızın güzel yönlerine odaklanmak,
zihni düşünce çarpıklıklarından arındırmak, manevi haz alanları keşfetmek gibi unsurlardır.
-Ümid dolun. Hayatınızdaki ilahi nimetleri yazıp çizin.
Şükredin. Zikredin. Hareket edin. İyilik yapın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder